• Home
  • LÀM ĐẸP
    Kem trị mụn thịt quanh mắt

    Review Kem Trị Mụn Thịt Quanh Mắt Tốt Và Hiệu Quả 2023

    Cách nhận biết từng loại da mặt và cách chăm sóc

    Chia sẻ cách nhận biết từng loại da mặt và cách chăm sóc chi tiết

    [Gợi ý] 99+ Những kiểu tóc có mái đẹp – Chỉ “có một không hai”

    [Gợi ý] 99+ Những kiểu tóc có mái đẹp – Chỉ “có một không hai”

    Kem vừa dưỡng da vừa trang điểm

    Kem vừa dưỡng da vừa trang điểm, bạn đã biết chưa?

    Mặt nạ phục hồi da mỏng yếu

    Giới thiệu các loại mặt nạ phục hồi da mỏng yếu đáng mua nhất 2022

    Kem chống nắng dành cho da khô nâng tone

    Chia sẻ TOP 5 Kem chống nắng dành cho da khô nâng tone

    Serum trị mụn không bong da

    Tìm hiểu các loại serum trị mụn không bong da an toàn, hiệu quả

    Kem trị mụn trắng da cho da dầu

    Kem trị mụn trắng da cho da dầu đáng mua nhất

    Sản phẩm trị thâm môi tốt nhất hiện nay

    Giới Thiệu Sản Phẩm Trị Thâm Môi Tốt Nhất Hiện Nay – Tham Khảo Ngay

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

    Khám Phá Cách Mở Khóa iPhone Bằng Cuộc Gọi Khẩn Cấp

    Khám Phá Cách Mở Khóa iPhone Bằng Cuộc Gọi Khẩn Cấp

  • TREND & ĐỜI SỐNG
  • Home
  • LÀM ĐẸP
    Kem trị mụn thịt quanh mắt

    Review Kem Trị Mụn Thịt Quanh Mắt Tốt Và Hiệu Quả 2023

    Cách nhận biết từng loại da mặt và cách chăm sóc

    Chia sẻ cách nhận biết từng loại da mặt và cách chăm sóc chi tiết

    [Gợi ý] 99+ Những kiểu tóc có mái đẹp – Chỉ “có một không hai”

    [Gợi ý] 99+ Những kiểu tóc có mái đẹp – Chỉ “có một không hai”

    Kem vừa dưỡng da vừa trang điểm

    Kem vừa dưỡng da vừa trang điểm, bạn đã biết chưa?

    Mặt nạ phục hồi da mỏng yếu

    Giới thiệu các loại mặt nạ phục hồi da mỏng yếu đáng mua nhất 2022

    Kem chống nắng dành cho da khô nâng tone

    Chia sẻ TOP 5 Kem chống nắng dành cho da khô nâng tone

    Serum trị mụn không bong da

    Tìm hiểu các loại serum trị mụn không bong da an toàn, hiệu quả

    Kem trị mụn trắng da cho da dầu

    Kem trị mụn trắng da cho da dầu đáng mua nhất

    Sản phẩm trị thâm môi tốt nhất hiện nay

    Giới Thiệu Sản Phẩm Trị Thâm Môi Tốt Nhất Hiện Nay – Tham Khảo Ngay

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

    Khám Phá Cách Mở Khóa iPhone Bằng Cuộc Gọi Khẩn Cấp

    Khám Phá Cách Mở Khóa iPhone Bằng Cuộc Gọi Khẩn Cấp

  • TREND & ĐỜI SỐNG
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home SỨC KHỎE SỐNG KHỎE

7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

by thanhxuan
Tháng Mười Hai 26, 2022
in SỐNG KHỎE, SỨC KHỎE
471
0
7 loại trái cây bà bầu không nên ăn
743
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Reddit

Xin chào! Bạn đã biết đến loại trái cây nào mẹ mang thai không nên ăn hay chưa? Tìm hiểu chi tiết qua chia sẻ 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn được Tinh hoa tự nhiên bật mí dưới đây nhé.

Qúa trình mang thai, nhất là với những mẹ “tập đầu” thì hẳn là còn nhiều bỡ ngỡ. Do đó, việc tìm hiểu ăn gì, không nên ăn gì được rất nhiều mẹ mang bầu quan tâm. Bởi không phải loại nào cũng tốt và đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Vậy nên, Tinh hoa tự nhiên sẽ nhanh chóng đưa ra 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn. Cùng admin tìm hiểu xem có các loại trái cây nào chị em nha.

Chia sẻ 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn
Chia sẻ 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

Lưu ý 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

Mặc dù hầu hết các loại trái cây đều mang đến lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, không phải loại trái cây nào cũng an toàn. Vì thế, mẹ bầu cần phải chú ý để không gây ra những ảnh hưởng cho bé con của mình.

1/ Dứa

Dứa là một trong những loại trái cây không tốt cho bà bầu 3 tháng đầu. Do vậy, đây là loại bạn nên “cho vào danh sách” đen khi có em bé. Bởi trong dứa có chứa bromelain – đây là hoạt chất làm mềm tử cung và có khả năng dẫn đến chuyển dạ sớm. Thế nên, trong tam cá nguyệt đầu tiên, chị em cần tuyệt đối không nên ăn dứa. Để tránh làm các triệu chứng ốm nghén trầm trọng hơn, cơ thể mệt mỏi và tăng nguy cơ gây sảy thai.

Không chỉ trong 3 tháng đầu, mà trong quá trình mang thai, mẹ bầu cũng nên ăn vừa phải. Vì không chỉ có các tiêu cực như trên, mà khi ăn dứa quá nhiều có thể gây ra tình trạng ợ chua, trào ngược dạ dày, nhất là đối với những người gặp vấn đề về dạ dày.

Dứa

2/ Đu đủ sống

Đu đủ chưa chín, đu đủ vẫn còn có nhựa là loại gây nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Bởi trong đu đủ sống có chứa nhiều mủ có thể kích thích co thắt tử cung, gây ra tình trạng chuyển dạ sớm, đẻ non hoặc sảy thai. Ngoài ra, chất nhựa cũng có thể thuộc vào danh sách các chất gây dị ứng phổ biến và gây ra những phản ứng cực kỳ nguy hiểm. Do đó, đối với mẹ mang thai thì nên tránh xa đu đủ sống, đu đủ nửa chín vỏ còn xanh. Thậm chí một số phụ nữ ở Ấn Độ, Pakistan còn sử dụng đu đủ để phá thai thì chị em cũng đủ hiểu về sự nguy hiểm của loại quả này.

Tuy nhiên, điều ngược lại là đu đủ chín rất giàu vitamin (nhất là vitamin C) cùng các chất dinh dưỡng. Nên đu đủ chín tốt cho phụ nữ mang thai, giảm các triệu chứng khó chịu như ốm nghén, ợ chua. Thế nhưng, theo như chia sẻ ở trên, chất mủ ở đu đủ chưa chín rất nguy hiểm. Do vậy, nhiều chị em thường chọn ăn thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng, vì e ngại về đu đủ. Vì thế, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn đu đủ chín nhé.

Đu đủ sống

3/ Nho

Nho cũng nằm trong danh sách các loại trái cây bà bầu không nên ăn. Đã có rất nhiều tranh cãi xung quanh việc bà bầu có nên ăn nho không. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo rằng bà bầu nên hạn chế ăn nho. Bởi nho thường được phun thuốc trừ sâu và không dễ bị rửa trôi. Do đó, lượng thuốc trừ sâu này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi, gây ra những biến chứng về sức khỏe cho bé.

Hơn nữa, nho còn có chứa nhiều resveratrol – dù thành phần này tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thì lại có thể gây nguy hiểm. Vì có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng resveratrol ảnh hưởng đến tuyến tụy của thai nhi. Mà tuyến tụy lại có vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát lượng glucose có trong máu. Thế nên, sau này bé sẽ dễ bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nho còn khó tiêu hóa nên có thể gây táo bón.

Tuy nhiên, nho lại có lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể cả mẹ và bé. Lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A và vitamin C. Vậy nên, mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ khi ăn nho. Đồng thời, nên ăn lượng vừa phải, rửa sạch kỹ càng trước khi ăn và nên ăn các loại trồng theo tiêu chuẩn nông nghiệp sạch.

Nho

4/ Chà là

Chà là cũng là loại trái cây mẹ bầu không nên ăn quá nhiều. Dù chà là nhiều dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Nhưng nếu ăn quá nhiều, nhất là trong mùa hè sẽ dẫn đến nhiệt độ cao cho cơ thể mẹ bầu. Tình trạng này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, nhất là vào giai đoạn sau của thai kỳ. Đặc biệt, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chà là có khả năng làm mềm tử cung. Từ đó rút ngắn thời gian chuyển dạ. Vậy nên, mẹ bầu nếu thèm chỉ ăn lượng nhỏ chứ đừng nên ăn quá nhiều nha.

Chà là

5/ Thị

Trong danh sách các loại trái cây mẹ bầu cần tránh trong quá trình mang thai, quả thị chắc chắn không thể thiếu. Bởi loại quả này có chứa hàm lượng tannin làm săn niêm mạc ruột. Do đó, quá trình nhu động ruột của phụ nữ mang thai cũng bị ảnh hưởng. Thế nên, ăn quá thị sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón nên mẹ mang thai không nên ăn nhé.

Qủa thị

6/ Dưa hấu

Dưa hấu cũng là trái cây bà bầu nên hạn chế khi ăn. Lý do là vì dưa hấu là loại quả có tính hàn, khi ăn quá nhiều sẽ dễ làm cho mẹ mang thai bị tiêu chảy. Đặc biệt, nếu mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ, thì lại càng phải cẩn trọng. Vì có thể tăng nguy cơ lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi ăn.

Dưa hấu

7/ Đào

Đây cũng là loại quả chị em cần phải cẩn trọng khi ăn trong quá trình mang thai. Bên cạnh các lợi ích về mặt dinh dưỡng thì quả đào cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Cụ thể, đào là loại quả có tính nóng nên ăn quá nhiều có khả năng gây xuất huyết làm sảy thai. Đồng thời, đào cũng có lượng đường cao nên ăn nhiều cũng làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Hơn nữa, lông đào có thể gây ra dị ứng khi ăn.

Qủa đào

Ngoài 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn như Tinh hoa tự nhiên đã chia sẻ. Còn có khá nhiều loại trái cây khác mẹ mang thai cần lưu ý. Đặc biệt, dù là trái cây bà bầu không nên ăn 3 tháng cuối, 3 tháng đầu hay giai đoạn giữa. Thì trái cây được đóng hộp hay trái cây đông lạnh là sản phẩm bạn không nên ăn. Bởi các loại này thường chứa nhiều chất bảo quản độc hại cho cả mẹ và bé. Sử dụng các sản phẩm này có thể gây ra những biến chứng cho thai nhi.

THEO DÕI THÊM:

  • Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]
  • Tại sao kiêng sắm đồ sơ sinh sớm, mẹ bầu đã biết chưa?
Previous Post

Xóa nốt ruồi có thay đổi vận mệnh không? Bạn cần lưu ý

Next Post

Chia sẻ TOP 5 Kem chống nắng dành cho da khô nâng tone

thanhxuan

thanhxuan

Hello cả nhà! Mình là Thanh Xuân. Mình là blogger, hi vọng với những chia sẻ của mình trong những bài viết sắp tới sẽ giúp các bạn cập nhật thêm nhiều thông tin về nhiều lĩnh vực như: mẹo hay làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, chuyện đời sống hay thủ thuật công nghệ,...

Related Posts

Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không
GIỚI TÍNH

Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

Tháng Mười Hai 20, 2022
Tại sao tới tháng không được ăn chua
GIỚI TÍNH

Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

Tháng Mười 24, 2022
Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?
SỐNG KHỎE

[Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

Tháng Mười 19, 2022
Ăn hẹ có bị hôi nách không?
SỐNG KHỎE

Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

Tháng Mười 13, 2022
Next Post
Kem chống nắng dành cho da khô nâng tone

Chia sẻ TOP 5 Kem chống nắng dành cho da khô nâng tone

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Popular

    Bài Viết Xem Nhiều Nhất

    Kem trị mụn thịt quanh mắt
    LÀM ĐẸP

    Review Kem Trị Mụn Thịt Quanh Mắt Tốt Và Hiệu Quả 2023

    Tháng Hai 1, 2023
    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không
    CÔNG NGHỆ

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Tháng Một 13, 2023
    Bà bầu có nên xông nhà đầu năm?
    TREND & ĐỜI SỐNG

    [Giải đáp thắc mắc] Bà bầu có nên xông nhà đầu năm?

    Tháng Một 12, 2023
    Cách nhận biết từng loại da mặt và cách chăm sóc
    LÀM ĐẸP

    Chia sẻ cách nhận biết từng loại da mặt và cách chăm sóc chi tiết

    Tháng Một 10, 2023
    Tại sao không nên cho trẻ sơ sinh soi gương?
    TREND & ĐỜI SỐNG

    [BÍ ẨN] Tại sao không nên cho trẻ sơ sinh soi gương?

    Tháng Một 10, 2023
    [Gợi ý] 99+ Những kiểu tóc có mái đẹp – Chỉ “có một không hai”
    LÀM ĐẸP

    [Gợi ý] 99+ Những kiểu tóc có mái đẹp – Chỉ “có một không hai”

    Tháng Một 9, 2023
    No Result
    View All Result

    Trang

    • Chính Sách Bảo Mật
    • Giới Thiệu
    • Home
    • Liên Hệ

    Tinh Hoa Thiên Nhiên

    Tinh túy cho cuộc sống tốt đẹp hơn!

    Hello tất cả các bạn đến với blog của mình!
    Blog Tinh Hoa Tự Nhiên chuyên chia sẻ tin tức tổng hợp, mẹo vặt trong đời sống hằng ngày như: làm đẹp, sức khỏe, công nghệ, trà, cuộc sống hữu ích mỗi ngày.

    Follow Me

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    No Result
    View All Result
    • Home
    • LÀM ĐẸP
    • SỨC KHỎE
    • TRÀ
      • CÔNG THỨC TRÀ
      • VĂN HÓA TRÀ
    • CÔNG NGHỆ
    • TREND & ĐỜI SỐNG

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms bellow to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In