Xin chào! Bạn đã biết đến loại trái cây nào mẹ mang thai không nên ăn hay chưa? Tìm hiểu chi tiết qua chia sẻ 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn được Tinh hoa tự nhiên bật mí dưới đây nhé.
Qúa trình mang thai, nhất là với những mẹ “tập đầu” thì hẳn là còn nhiều bỡ ngỡ. Do đó, việc tìm hiểu ăn gì, không nên ăn gì được rất nhiều mẹ mang bầu quan tâm. Bởi không phải loại nào cũng tốt và đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Vậy nên, Tinh hoa tự nhiên sẽ nhanh chóng đưa ra 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn. Cùng admin tìm hiểu xem có các loại trái cây nào chị em nha.
Lưu ý 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn
Mặc dù hầu hết các loại trái cây đều mang đến lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, không phải loại trái cây nào cũng an toàn. Vì thế, mẹ bầu cần phải chú ý để không gây ra những ảnh hưởng cho bé con của mình.
1/ Dứa
Dứa là một trong những loại trái cây không tốt cho bà bầu 3 tháng đầu. Do vậy, đây là loại bạn nên “cho vào danh sách” đen khi có em bé. Bởi trong dứa có chứa bromelain – đây là hoạt chất làm mềm tử cung và có khả năng dẫn đến chuyển dạ sớm. Thế nên, trong tam cá nguyệt đầu tiên, chị em cần tuyệt đối không nên ăn dứa. Để tránh làm các triệu chứng ốm nghén trầm trọng hơn, cơ thể mệt mỏi và tăng nguy cơ gây sảy thai.
Không chỉ trong 3 tháng đầu, mà trong quá trình mang thai, mẹ bầu cũng nên ăn vừa phải. Vì không chỉ có các tiêu cực như trên, mà khi ăn dứa quá nhiều có thể gây ra tình trạng ợ chua, trào ngược dạ dày, nhất là đối với những người gặp vấn đề về dạ dày.
2/ Đu đủ sống
Đu đủ chưa chín, đu đủ vẫn còn có nhựa là loại gây nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Bởi trong đu đủ sống có chứa nhiều mủ có thể kích thích co thắt tử cung, gây ra tình trạng chuyển dạ sớm, đẻ non hoặc sảy thai. Ngoài ra, chất nhựa cũng có thể thuộc vào danh sách các chất gây dị ứng phổ biến và gây ra những phản ứng cực kỳ nguy hiểm. Do đó, đối với mẹ mang thai thì nên tránh xa đu đủ sống, đu đủ nửa chín vỏ còn xanh. Thậm chí một số phụ nữ ở Ấn Độ, Pakistan còn sử dụng đu đủ để phá thai thì chị em cũng đủ hiểu về sự nguy hiểm của loại quả này.
Tuy nhiên, điều ngược lại là đu đủ chín rất giàu vitamin (nhất là vitamin C) cùng các chất dinh dưỡng. Nên đu đủ chín tốt cho phụ nữ mang thai, giảm các triệu chứng khó chịu như ốm nghén, ợ chua. Thế nhưng, theo như chia sẻ ở trên, chất mủ ở đu đủ chưa chín rất nguy hiểm. Do vậy, nhiều chị em thường chọn ăn thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng, vì e ngại về đu đủ. Vì thế, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn đu đủ chín nhé.
3/ Nho
Nho cũng nằm trong danh sách các loại trái cây bà bầu không nên ăn. Đã có rất nhiều tranh cãi xung quanh việc bà bầu có nên ăn nho không. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo rằng bà bầu nên hạn chế ăn nho. Bởi nho thường được phun thuốc trừ sâu và không dễ bị rửa trôi. Do đó, lượng thuốc trừ sâu này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi, gây ra những biến chứng về sức khỏe cho bé.
Hơn nữa, nho còn có chứa nhiều resveratrol – dù thành phần này tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thì lại có thể gây nguy hiểm. Vì có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng resveratrol ảnh hưởng đến tuyến tụy của thai nhi. Mà tuyến tụy lại có vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát lượng glucose có trong máu. Thế nên, sau này bé sẽ dễ bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nho còn khó tiêu hóa nên có thể gây táo bón.
Tuy nhiên, nho lại có lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể cả mẹ và bé. Lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A và vitamin C. Vậy nên, mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ khi ăn nho. Đồng thời, nên ăn lượng vừa phải, rửa sạch kỹ càng trước khi ăn và nên ăn các loại trồng theo tiêu chuẩn nông nghiệp sạch.
4/ Chà là
Chà là cũng là loại trái cây mẹ bầu không nên ăn quá nhiều. Dù chà là nhiều dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Nhưng nếu ăn quá nhiều, nhất là trong mùa hè sẽ dẫn đến nhiệt độ cao cho cơ thể mẹ bầu. Tình trạng này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, nhất là vào giai đoạn sau của thai kỳ. Đặc biệt, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chà là có khả năng làm mềm tử cung. Từ đó rút ngắn thời gian chuyển dạ. Vậy nên, mẹ bầu nếu thèm chỉ ăn lượng nhỏ chứ đừng nên ăn quá nhiều nha.
5/ Thị
Trong danh sách các loại trái cây mẹ bầu cần tránh trong quá trình mang thai, quả thị chắc chắn không thể thiếu. Bởi loại quả này có chứa hàm lượng tannin làm săn niêm mạc ruột. Do đó, quá trình nhu động ruột của phụ nữ mang thai cũng bị ảnh hưởng. Thế nên, ăn quá thị sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón nên mẹ mang thai không nên ăn nhé.
6/ Dưa hấu
Dưa hấu cũng là trái cây bà bầu nên hạn chế khi ăn. Lý do là vì dưa hấu là loại quả có tính hàn, khi ăn quá nhiều sẽ dễ làm cho mẹ mang thai bị tiêu chảy. Đặc biệt, nếu mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ, thì lại càng phải cẩn trọng. Vì có thể tăng nguy cơ lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi ăn.
7/ Đào
Đây cũng là loại quả chị em cần phải cẩn trọng khi ăn trong quá trình mang thai. Bên cạnh các lợi ích về mặt dinh dưỡng thì quả đào cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Cụ thể, đào là loại quả có tính nóng nên ăn quá nhiều có khả năng gây xuất huyết làm sảy thai. Đồng thời, đào cũng có lượng đường cao nên ăn nhiều cũng làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Hơn nữa, lông đào có thể gây ra dị ứng khi ăn.
Ngoài 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn như Tinh hoa tự nhiên đã chia sẻ. Còn có khá nhiều loại trái cây khác mẹ mang thai cần lưu ý. Đặc biệt, dù là trái cây bà bầu không nên ăn 3 tháng cuối, 3 tháng đầu hay giai đoạn giữa. Thì trái cây được đóng hộp hay trái cây đông lạnh là sản phẩm bạn không nên ăn. Bởi các loại này thường chứa nhiều chất bảo quản độc hại cho cả mẹ và bé. Sử dụng các sản phẩm này có thể gây ra những biến chứng cho thai nhi.
THEO DÕI THÊM:
