• Home
  • LÀM ĐẸP
    Serum căng bóng da chống lão hóa

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Da mặt không ăn kem phải làm sao?

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    TOP Sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn nhất

    Lưu Ngay Top Sữa Dưỡng Thể Cho Bà Bầu An Toàn Nhất

    Mặt nạ phục hồi da sau peel

    TOP 5 Mặt Nạ Phục Hồi Da Sau Peel Bạn Nên Chọn

    Serum trị thâm mắt lâu năm

    Giới thiệu các loại serum trị thâm mắt lâu năm cực hiệu quả

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
  • Home
  • LÀM ĐẸP
    Serum căng bóng da chống lão hóa

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Da mặt không ăn kem phải làm sao?

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    TOP Sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn nhất

    Lưu Ngay Top Sữa Dưỡng Thể Cho Bà Bầu An Toàn Nhất

    Mặt nạ phục hồi da sau peel

    TOP 5 Mặt Nạ Phục Hồi Da Sau Peel Bạn Nên Chọn

    Serum trị thâm mắt lâu năm

    Giới thiệu các loại serum trị thâm mắt lâu năm cực hiệu quả

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home SỨC KHỎE DETOX

Các Loại Nước Ép Tăng Sức Đề Kháng – Bạn Nên Bổ Sung Ngay

by admin
Tháng Ba 6, 2022
in DETOX, SỨC KHỎE
480
0
Các Loại Nước Ép Tăng Sức Đề Kháng - Bạn Nên Bổ Sung Ngay
758
SHARES
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Reddit

Nước ép tăng sức đề kháng rất tốt cho cơ thể bạn nên uống thường xuyên. Bạn nên sử dụng các loại rau củ quả có sẵn trong nhà để ép uống hàng ngày.

Nước ép được xem là thức uống bổ dưỡng và là nguồn cung cấp vitamin khoáng chất tốt nhất cho cơ thể  bạn mỗi ngày. Sử dụng nước ép mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Có rất nhiều loại nước ép rau quả bạn nên uống nhưng không phải loại nước ép tăng sức đề kháng nào cũng dễ làm và tìm mua nguyên liệu.

Tham khảo thêm: Lấy lại vóc dáng với detox 7 ngày bằng nước ép

Các loại nước ép tăng sức đề kháng

Nước ép tăng sức đề kháng thật không? Điều này là không thể phủ nhận. Nước ép từ các loại rau củ quả vừa bổ sung nước cho cơ thể vừa cung cấp rất nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết. Hơn nữa trong các loại rau củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật. sử dụng nước ép mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và vóc dáng thon gọn.

Các loại nước ép tăng sức đề kháng
Các loại nước ép trái cây giúp tăng sức đề kháng bạn nên bổ sung hằng ngày

Nước ép từ rau củ hay trái cây đều mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe, bạn nên cân nhắc đến các loại nước dưới đây nếu muốn tăng sức đề kháng:

 ❖ Nước cam: Nước cam vừa thơm ngon lại bổ dưỡng, nó sẽ cung cấp 50% nhu cầu vitamin C cho cơ thể, giúp gia tăng sức đề kháng và bảo vệ mao mach. Các loại trái cây nhà họ cam luôn được các nhà dinh dưỡng đánh giá cao về tác dụng miễn dịch. 

 ❖ Nước ép táo: Loại đồ uống này rất giàu vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và folic, có tác dụng chống cảm cúm hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tật. Bạn nên uống nước ép táo để cải thiện hệ thống miễn dịch, có thể ép chung với cà rốt để thêm phần thơm ngon và bổ dưỡng.

 ❖ Nước ép dưa hấu: Thêm một loại nước ép  vừa dinh dưỡng vừa giúp tăng sức đề kháng nữa khiến nhiều người ưa thích, đó chính là dưa hấu. Loại nước ép này giàu vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa và có lượng calo thấp. Ngoài khả năng làm tăng sức đề kháng nước ép dưa hấu còn giúp giảm viêm, giảm đau nhức.

 ❖ Nước ép rau bina: Bạn nên sử dụng nước ép cải bó xôi vì loại nước uống này này giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và beta carotene, gia tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Nếu bạn không uống được nước ép này nguyên chất thì có thể kết hợp thêm chanh dây hoặc xoài để có hương vị hấp dẫn hơn.

 ❖ Nước ép gừng: Gừng giúp bạn giảm bớt cảm triệu chứng khi nhiễm bệnh, phòng chống cảm cúm. Tuy nhiên rất khó để sử dụng gừng nguyên chất, bạn nên uống nước ép hỗn hợp tốt cho sức khỏe mà thành phần có gừng.

 ❖ Nước ép quả Kiwi: Loại nước ép này giàu vitamin A, E, C, chất xơ và kali tốt nên có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh về tim mạch.

 ❖ Nước ép bí đỏ: Trong bí đỏ có nhiều vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magie, kẽm. Do đó sử dụng nước ép bí đỏ sẽ giúp xương chắc khỏe, cải thiện các vấn đề về da, tóc, đường tiết niệu.

Nước ép hỗn hợp tốt cho sức khỏe
Nước ép hỗn hợp tốt cho sức khỏe

Ngoài ra còn rất nhiều loại nước ép khác như: nước ép cà rốt, ép thơm, ép sơ ri, ép cần tây, ép bưởi, rau má,…bạn có thể bổ sung hằng ngày ngay để đảm bảo sức khỏe tăng cường tốt nhất. Đặc biệt là giai đoạn dịch bệnh covid hiện nay thì đây là cách giúp bạn đề phòng dịch bệnh cho bản thân và gia đình hiệu quả.

Tham khảo thêm:

  • Uống detox mỗi ngày có tốt không? 99% bạn chưa biết
  • Bí quyết uống bột trà xanh giảm cân cực hiệu quả

Cần chú ý điều gì khi làm nước ép tăng sức đề kháng?

 ✪ Thay vì uống nước ép theo sở thích bạn nên chọn lựa tùy theo tình trạng sức khỏe, ví dụ như ai có bệnh tiểu đường thì nên sử dụng các loại trái cây có ít đường

✪ Nước ép trái cây đóng chai thường chứa chất bảo quản và đường hóa học, do đó bạn nên tự ép nước tại nhà, chỉ cần sử dụng một chiếc máy ép hiện đại là đủ

✪ Nên chọn các loại trái cây tươi sạch, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo sức khỏe của bản thân khi sử dụng nước ép. Bạn nên ngâm trái cây, rau củ 10 đến 15 phút vào dung dịch muối loãng để hạn chế nguy cơ ngộ độc khi lượng hóa chất bảo vệ còn sót lại

✪ Bạn nên vệ sinh kỹ máy ép, chai lọ đựng nước ép để đảm bảo nước không bị nhiễm khuẩn

✪ Nước ép xong nên sử dụng luôn để đảm bảo độ tươi ngon cũng như giá trị dinh dưỡng

✪ Có thể uống nước ép trái cây rau quả mỗi ngày nhưng chỉ nên dừng từ 150ml -200ml, loại nguyên chất sẽ tốt hơn cho đường. Bạn nên uống nước ép trước bữa ăn từ 20 đến 30 phút, không nên dùng khi đói

 ✪ Nước ép trái cây không có chất xơ nên bạn vẫn nên sử dụng hoa quả, rau củ thường xuyên

Việc sử dụng nước ép tăng sức đề kháng rất tốt cho cơ thể nhưng bạn phải biết sử dụng đúng cách. Hãy thử kết hợp các loại rau củ quả với nhau để thu về những loại nước ép với hương vị tuyệt vời nhất.Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt!

Previous Post

Lỗi Không Hiển Thị Thông Báo Trên Màn Hình Khóa iPhone

Next Post

Kem Dưỡng Ẩm Cetaphil Có Dùng Được Cho Bà Bầu Không?

admin

admin

Related Posts

7 loại trái cây bà bầu không nên ăn
SỐNG KHỎE

7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

Tháng Mười Hai 26, 2022
Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không
GIỚI TÍNH

Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

Tháng Mười Hai 20, 2022
Tại sao tới tháng không được ăn chua
GIỚI TÍNH

Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

Tháng Mười 24, 2022
Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?
SỐNG KHỎE

[Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

Tháng Mười 19, 2022
Next Post
Kem Dưỡng Ẩm Cetaphil Có Dùng Được Cho Bà Bầu Không?

Kem Dưỡng Ẩm Cetaphil Có Dùng Được Cho Bà Bầu Không?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Popular

    Bài Viết Xem Nhiều Nhất

    Serum căng bóng da chống lão hóa
    LÀM ĐẸP

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Tháng Ba 31, 2023
    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?
    LÀM ĐẸP

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Tháng Ba 30, 2023
    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?
    LÀM ĐẸP

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Tháng Ba 29, 2023
    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi
    LÀM ĐẸP

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Tháng Ba 25, 2023
    Da mặt không ăn kem phải làm sao?
    LÀM ĐẸP

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Tháng Ba 25, 2023
    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay
    LÀM ĐẸP

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    Tháng Ba 22, 2023
    No Result
    View All Result

    Trang

    • Chính Sách Bảo Mật
    • Giới Thiệu
    • Home
    • Liên Hệ

    Tinh Hoa Thiên Nhiên

    Tinh túy cho cuộc sống tốt đẹp hơn!

    Hello tất cả các bạn đến với blog của mình!
    Blog Tinh Hoa Tự Nhiên chuyên chia sẻ tin tức tổng hợp, mẹo vặt trong đời sống hằng ngày như: làm đẹp, sức khỏe, công nghệ, trà, cuộc sống hữu ích mỗi ngày.

    Follow Me

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    No Result
    View All Result
    • Home
    • LÀM ĐẸP
    • SỨC KHỎE
    • TRÀ
      • CÔNG THỨC TRÀ
      • VĂN HÓA TRÀ
    • CÔNG NGHỆ
    • TREND & ĐỜI SỐNG

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms bellow to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In