• Home
  • LÀM ĐẸP
    Kem chống nắng Pekah có cồn không

    KEM CHỐNG NẮNG PEKAH CÓ CỒN KHÔNG? TÌM HIỂU CHI TIẾT

    Kem trị mụn không nhân

    Gợi Ý 2 Loại Kem Trị Mụn Không Nhân Hiệu Quả

    Review chi tiết nước hoa Guerlain La Petite Robe Noire

    Review chi tiết nước hoa Guerlain La Petite Robe Noire

    Kem chống nắng chống nước cho da dầu

    TOP Các Loại Kem Chống Nắng Chống Nước Cho Da Dầu Được Đánh Giá Cao

    Sữa rửa mặt Cerave cho da dầu mụn nhạy cảm

    Các loại sữa rửa mặt Cerave cho da dầu mụn nhạy cảm bạn nên chọn

    Review kem làm hồng nhũ hoa và vùng kín

    Review kem làm hồng nhũ hoa và vùng kín dành cho bạn nào cần

    Serum kích thích mọc tóc của Nhật

    Review Top 3 Serum kích thích mọc tóc của Nhật hiệu quả cao

    Sữa tắm cho người bị viêm nang lông

    5 Loại Sữa Tắm Cho Người Bị Viêm Nang Lông Được Tin Dùng Nhất

    Serum chống oxy hóa Obagi

    REVIEW Serum chống oxy hóa Obagi cực chi tiết

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
  • Home
  • LÀM ĐẸP
    Kem chống nắng Pekah có cồn không

    KEM CHỐNG NẮNG PEKAH CÓ CỒN KHÔNG? TÌM HIỂU CHI TIẾT

    Kem trị mụn không nhân

    Gợi Ý 2 Loại Kem Trị Mụn Không Nhân Hiệu Quả

    Review chi tiết nước hoa Guerlain La Petite Robe Noire

    Review chi tiết nước hoa Guerlain La Petite Robe Noire

    Kem chống nắng chống nước cho da dầu

    TOP Các Loại Kem Chống Nắng Chống Nước Cho Da Dầu Được Đánh Giá Cao

    Sữa rửa mặt Cerave cho da dầu mụn nhạy cảm

    Các loại sữa rửa mặt Cerave cho da dầu mụn nhạy cảm bạn nên chọn

    Review kem làm hồng nhũ hoa và vùng kín

    Review kem làm hồng nhũ hoa và vùng kín dành cho bạn nào cần

    Serum kích thích mọc tóc của Nhật

    Review Top 3 Serum kích thích mọc tóc của Nhật hiệu quả cao

    Sữa tắm cho người bị viêm nang lông

    5 Loại Sữa Tắm Cho Người Bị Viêm Nang Lông Được Tin Dùng Nhất

    Serum chống oxy hóa Obagi

    REVIEW Serum chống oxy hóa Obagi cực chi tiết

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home TRÀ CÔNG THỨC TRÀ

Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

by admin
Tháng Hai 19, 2022
in CÔNG THỨC TRÀ, TRÀ
1.1k
0
Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay
1.8k
SHARES
8.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Reddit

Phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso không? trong khi đây là loại trà rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là với mẹ bỉm sữa hay không? Nếu đây là vấn đề bạn đang quan tâm, đừng bỏ qua bài viết thú vị này nha!

Phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso – Giải đáp

Trà Atiso – Thường được “dân” nghiện trà gọi là thần dược đến từ thiên nhiên. Với những công dụng tuyệt vời của loại trà này, nhiều người dùng nó làm thức uống quen thuộc hằng ngày. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể uống trà, nhất là mẹ đang cho con bú. Vì thế, dù rất “thèm” nhưng các mẹ vẫn băn khoăn là: phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso? Qua câu trả lời của Tinh Hoa Tự Nhiên, bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề này. Cùng mình tìm hiểu nhé!

Phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso
Mẹ cho con bú uống trà atiso được không?

Phụ nữ cho con bú có uống được trà atiso không?

Trà Atiso thường được làm từ lá hoặc nụ hoa atiso. Đây là hoa có hình dáng khá giống với búp Sen, thường có màu xanh đậm và màu hơi đỏ ở chóp bông. Atiso thuộc họ Hoa Hướng Dương, tên khoa học của nó là Cynara scolymus. Ở nước ta, nụ hoa atiso được chế biến thành trà, túi lọc, cao atiso… Trà Atiso có mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giải độc cơ thể, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư… Thật không quá khó hiểu khi trà atiso trở thành thức uống yêu thích của nhiều người. Thế nhưng phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trà atiso rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú. Do đó, bạn không cần phải phân vân, mà tự tin uống loại trà atiso này nhé! Thế nhưng, nên uống với liều lượng vừa phải, uống quá nhiều cũng có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso
Phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso không?
=> Bài liên quan: Trà có phải là chất kích thích không? Có thể bạn chưa biết

Công dụng của trà atiso với phụ nữ cho con bú

❖ Giúp mẹ giảm cân: Cân nặng luôn là vấn đề mà các mẹ sau sinh quan tâm. Vì trong quá trình mang thai, nhiều chị em bị tăng quá nhiều kí. Nên luôn tìm cách lấy lại vóc dáng của mình. Trà Atiso rất ít chất béo và calo, nhưng lại có nhiều vitamin C, axit folic, kali, magie. Do vậy, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lớp mỡ thừa nhanh chóng, giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo của cơ thể. Đây là là loại thức uống giảm cân an toàn, hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

❖ Có lợi cho đường ruột: uống trà atiso giúp các mẹ lợi tiểu, giảm viêm, nhuận tràng. Đồng thời, nó cũng cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn (có lợi cho sức khỏe đường ruột). Ngoài ra, trà atiso còn giúp bà đẻ ngăn ngừa táo bón.

❖ Tốt cho em bé: Thông qua đường sữa mẹ, trà atiso sẽ giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi những khuyết tật ống thần kinh. Bởi vì trong trà atiso có hàm lượng cao choline.

❖ Ngăn ngừa ung thư: Trà atiso giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngừa bệnh xơ cứng động mạch, và ngăn ngừa bệnh ung thư. Nhất là ung thư vú ở chị em phụ nữ.

Bên cạnh đó, trà atiso còn mang lại những tác dụng tuyệt vời như tốt cho hệ tim mạch, chống lão hóa da, giúp tóc bóng mượt hơn… Vì thế, mẹ đang cho con bú hãy lựa chọn loại trà này để uống nhé!

Công dụng của trà atiso với phụ nữ cho con bú
Công dụng của trà atiso với phụ nữ cho con bú

Vậy bà đẻ ăn atiso được không? Được chứ! Một số món ăn từ atiso còn giúp cho mẹ có nhiều sữa cho bé bú nữa đấy. Ví dụ như món giò heo hầm hoa atiso. Bạn có thể tìm hiểu các món này để chế biến.

Uống trà atiso đúng cách bạn cần biết

Biết được phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso không chưa đủ, bạn cần biết uống bao nhiêu là đủ.

Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên uống khoảng 1 đến 2 ly trà atiso mỗi ngày mà thôi! Dù có tốt đến mấy cũng không được lạm dụng nó. Nếu bạn uống quá liều lượng, sẽ làm cho gan hoạt động quá mức, có khả năng gây suy gan. Hoặc gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

➣ Nếu dùng atiso tươi: Chỉ nên dùng khoảng 10 – 20g mỗi ngày.

➣ Nếu dụng atiso khô: Chỉ nên dùng khoảng 5 – 10g mỗi ngày.

➣ Nếu dùng atiso túi lọc: Chỉ nên dùng 1 đến 2 túi lỗi lần pha, ngày khoảng 2 lần là đủ. Chú ý không nên pha quá loãng, hoặc quá đặc sẽ ảnh hưởng đến chất lượng trà.

Trà Atiso nên uống lúc nào? Uống trà atiso tốt nhất là vào buổi sáng sớm, hoặc sau khi ngủ trưa. Nó sẽ giúp bạn tỉnh táo, thải độc và tốt cho hệ tiêu hóa. Nên hạn chế uống sau 4h chiều bạn nhé! Vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm cho bạn tiểu đêm. Bên cạnh đó, nên uống atiso ngay trong ngày, để qua đêm dễ làm cho trà bị thiu, nhiều vi khuẩn xâm nhập ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Uống trà atiso đúng cách
Uống trà atiso đúng cách
Có thể bạn quan tâm: Uống trà xanh có nóng không? Sự thật bất ngờ

Ai không nên uống atiso?

✪ Những người có cơ địa tỳ vị hư hàn: Với những ai có cơ quan tiêu hóa có tính lạnh, khó tiêu. Uống atiso sẽ làm bệnh nặng thêm.

✪ Người bị dư sắt: Vì trong Atiso cũng có sẵn lượng sắt rất lớn.

✪ Người bị tắc nghẽn ống mật, hoặc bị sỏi mật cũng không được dùng atiso. Vì nó có thể thúc đẩy chuyển động của túi mật.

✪ Người bị dị ứng với atiso: Nếu ai sử dụng atiso và có các dấu hiệu như nổi mẩn ngứa, khó thở… nên nhanh chóng đến bệnh viện. Để được kiểm tra và xem thử mình có dị ứng với atiso không nhé!

Trà atiso loại nào tốt? Một trong số những thương hiệu trà Atiso được ưa chuộng nhất hiện nay là: Trà Atiso Cozy, Trà Atiso Đà Lạt Ladophar, Trà Atiso Vĩnh Tiến… bạn có thể tham khảo và lựa chọn.

Mẹ cho con bú uống atiso đỏ được không?

Hiện nay trên thị trường, ngoài trà Atiso còn có một loại khác được bày bán là trà Atiso đỏ. Nhiều người hay nhầm lẫn hai loại này vì khác giống nhau. Nhưng thực chất, atiso đỏ hay còn gọi là hoa bụp giấm, có nguồn gốc từ Châu Phi. Nó có màu đỏ thẫm, vị ngọt, hơi chua và khác hoàn toàn với atiso thông thường.

Với câu hỏi đang cho con bú uống atiso đỏ được không? Tuyệt đối KHÔNG được dùng bạn nhé! Vì phụ nữ mang thai, cho con bú là những đối tượng được khuyến cáo, không nên dùng. Dù chưa có những bằng chứng xác thực. Nhưng đã có một số nghiên cứu trên chuột mang thai và chuột sinh con sau 21 ngày. Bụp giấm gây suy dinh dưỡng thai kỳ, ảnh hưởng đến sự phát triển của chuột con. Do đó, bà mẹ cho con bú nên cân nhắc.

Tinh Hoa Tự Nhiên đã giải đáp xong câu hỏi: Phụ nữ cho con bú có được uống trà Atiso? Hi vọng rằng những thông tin này hữu ích cho mẹ và bé!

Previous Post

Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

Next Post

Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

admin

admin

Related Posts

Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay
CÔNG THỨC TRÀ

Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

Tháng Hai 19, 2022
Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe
CÔNG THỨC TRÀ

Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

Tháng Hai 19, 2022
Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết
CÔNG THỨC TRÀ

Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

Tháng Hai 19, 2022
Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ
CÔNG THỨC TRÀ

Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

Tháng Hai 19, 2022
Next Post
Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Popular

    Bài Viết Xem Nhiều Nhất

    Kem chống nắng Pekah có cồn không
    LÀM ĐẸP

    KEM CHỐNG NẮNG PEKAH CÓ CỒN KHÔNG? TÌM HIỂU CHI TIẾT

    Tháng Năm 30, 2023
    Kem trị mụn không nhân
    LÀM ĐẸP

    Gợi Ý 2 Loại Kem Trị Mụn Không Nhân Hiệu Quả

    Tháng Năm 29, 2023
    Review chi tiết nước hoa Guerlain La Petite Robe Noire
    LÀM ĐẸP

    Review chi tiết nước hoa Guerlain La Petite Robe Noire

    Tháng Năm 27, 2023
    Kem chống nắng chống nước cho da dầu
    LÀM ĐẸP

    TOP Các Loại Kem Chống Nắng Chống Nước Cho Da Dầu Được Đánh Giá Cao

    Tháng Năm 26, 2023
    Sữa rửa mặt Cerave cho da dầu mụn nhạy cảm
    LÀM ĐẸP

    Các loại sữa rửa mặt Cerave cho da dầu mụn nhạy cảm bạn nên chọn

    Tháng Năm 22, 2023
    Review kem làm hồng nhũ hoa và vùng kín
    LÀM ĐẸP

    Review kem làm hồng nhũ hoa và vùng kín dành cho bạn nào cần

    Tháng Năm 17, 2023
    No Result
    View All Result

    Trang

    • Chính Sách Bảo Mật
    • Giới Thiệu
    • Home
    • Liên Hệ

    Tinh Hoa Thiên Nhiên

    Tinh túy cho cuộc sống tốt đẹp hơn!

    Hello tất cả các bạn đến với blog của mình!
    Blog Tinh Hoa Tự Nhiên chuyên chia sẻ tin tức tổng hợp, mẹo vặt trong đời sống hằng ngày như: làm đẹp, sức khỏe, công nghệ, trà, cuộc sống hữu ích mỗi ngày.

    Follow Me

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    No Result
    View All Result
    • Home
    • LÀM ĐẸP
    • SỨC KHỎE
    • TRÀ
      • CÔNG THỨC TRÀ
      • VĂN HÓA TRÀ
    • CÔNG NGHỆ
    • TREND & ĐỜI SỐNG

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms bellow to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In