• Home
  • LÀM ĐẸP
    Serum căng bóng da chống lão hóa

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Da mặt không ăn kem phải làm sao?

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    TOP Sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn nhất

    Lưu Ngay Top Sữa Dưỡng Thể Cho Bà Bầu An Toàn Nhất

    Mặt nạ phục hồi da sau peel

    TOP 5 Mặt Nạ Phục Hồi Da Sau Peel Bạn Nên Chọn

    Serum trị thâm mắt lâu năm

    Giới thiệu các loại serum trị thâm mắt lâu năm cực hiệu quả

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
  • Home
  • LÀM ĐẸP
    Serum căng bóng da chống lão hóa

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Da mặt không ăn kem phải làm sao?

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    TOP Sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn nhất

    Lưu Ngay Top Sữa Dưỡng Thể Cho Bà Bầu An Toàn Nhất

    Mặt nạ phục hồi da sau peel

    TOP 5 Mặt Nạ Phục Hồi Da Sau Peel Bạn Nên Chọn

    Serum trị thâm mắt lâu năm

    Giới thiệu các loại serum trị thâm mắt lâu năm cực hiệu quả

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home SỨC KHỎE GIỚI TÍNH

Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

by thanhxuan
Tháng Mười 24, 2022
in GIỚI TÍNH, SỨC KHỎE
490
0
Tại sao tới tháng không được ăn chua
750
SHARES
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Reddit

Tại sao tới tháng không được ăn chua là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhưng chưa biết câu trả lời. Chính vì vậy, Tinh Hoa Tự Nhiên sẽ giải đáp ngay để phụ nữ chúng mình cùng hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Trong kỳ kinh nguyệt của chị em, việc ăn uống vô cùng quan trọng. Bởi một vài đồ ăn, thức uống có thể làm cho tình trạng đau bụng kinh, mệt mỏi nghiêm trọng hơn. Thậm chí còn gây kéo dài kỳ kinh hoặc tắt kinh nữa đấy. Vậy nên, tại sao tới tháng không được ăn chua là thắc mắc rất nhiều chị em cần lời giải đáp. Hiểu được điều này, trong chuyên mục sức khỏe hôm nay, Tinh Hoa Tự Nhiên sẽ trả lời chi tiết.

Giải đáp tại sao tới tháng không được ăn chua
Giải đáp tại sao tới tháng không được ăn chua

[Hỏi đáp] – Tại sao tới tháng không được ăn chua? Nàng nên ghi nhớ!

Có kinh nguyệt ăn chua được không nhỉ? Đối với câu hỏi này, câu trả lời chính là nàng nên HẠN CHẾ ăn đồ chua. Vì chất chua có thể gây kích thích đến hệ thống thần kinh thực vật, khiến cho hoạt động co thắt cơ thành tử cung cũng vì thế bị tăng cường, đặc biệt là với các chị em có cơ địa nhạy cảm. Do đó, máu kinh cũng sẽ bị đẩy ra nhiều hơn và có thể dẫn đến tình trạng ăn chua trong ngày đèn đỏ bị rong kinh nếu bạn ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ vị chua có thể khiến cho đau bụng, tiêu chảy và làm cơ thể mệt mỏi hơn hoặc tình trạng đau bụng kinh dai dẳng hơn.

Tuy nhiên, theo như kiến thức chuyên khoa, thì đồ chua cũng không hoàn toàn gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì thế, chị em cũng không cần lo lắng nếu ăn đồ chua trong thời điểm này. Có chăng bạn không nên ăn quá nhiều để hạn chế tình trạng tiêu chảy, đau bụng dễ khiến cơ thể thêm mệt mỏi mà thôi!

Hạn chế ăn đồ chua khi có kinh nguyệt

Không nên ăn gì khi đến tháng, chị em biết chưa?

Ngoài vấn đề ăn chua trong ngày đèn đỏ, còn khá nhiều loại đồ ăn mà nàng nên tránh trong thời điểm này như:

Đồ ăn cay nóng

Nếu chị em đang “vật lộn” với vấn đề chuột rút, đau bụng kinh và mệt mỏi trong thời gian “bà dì” ghé thăm. Thì nên tránh thức ăn cay nóng trong thời điểm này đi nhé! Vì các món cay có thể gây đầy hơi, chướng bụng và làm bạn khó chịu hơn nữa.

Rượu bia

Đây là loại thức uống chị em nên cho ra khỏi danh sách ăn uống trong kì kinh. Vì tình trạng đau bụng kinh có thể trầm trọng hơn. Đồng thời, thức uống có cồn dễ làm mất nước, buồn nôn, đau đầu. Bên cạnh đó, nó còn gây tổn hại đến gan.

Không uống rượu bia khi có kinh

Thực phẩm đóng hộp

Các loại đồ ăn được chế biến sẵn như đồ hộp, thịt nguội, xúc xích… thường có lượng natri cao. Do đó sẽ dễ làm cho nàng bị đầy hơi, giữ nước. Vì thế, nếu không muốn phải “mệt mỏi” hơn, nàng nên tạm thời xa lánh các loại thực phẩm này khi tới tháng.

Thức uống có caffein

Loại thức uống này có thể gây ra tình trạng đau bụng, đầy hơi, nhức đầu hoặc căng thẳng. Ngoài ra, thức uống chứa caffein còn có thể khiến cho kinh nguyệt ra nhiều hơn, làm bạn cáu gắt, nóng giận hơn nữa.

Đường

Nếu như ăn quá nhiều thực phẩm có đường lúc có kinh nguyệt, lượng đường trong máu có thể bị tăng lên. Vậy nên, chị em sẽ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi tâm trạng thất thường.

Không ăn quá nhiều đồ ngọt

Không nên quá mặn

Trong ngày đèn đỏ, nàng cũng nên tránh ăn quá nhiều đồ mặn. Vì ăn mặn sẽ làm cho cơ thể giữ nước, sinh ra đau nửa đầu, mệt mỏi, khó chịu,… nhất là với chị em có bệnh huyết áp.

Đồ ăn chiên rán, dầu mỡ

Các loại đồ ăn này không những tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Mà trong thời gian hành kinh, ăn quá nhiều đồ dầu mỡ sẽ dễ làm tăng nguy cơ chuột rút, đau co thắt, nổi nhiều mụn…

Không nên ăn nhiều dầu mỡ

Ăn quá nhiều đồ lạnh

Nếu nàng tiêu thụ quá nhiều đồ lạnh trong lúc có kinh, sẽ dẫn đến giảm tuần hoàn máu. Cơn đau bụng kinh cũng vì vậy mà kéo dài dai dẳng hơn.

LƯU Ý TRONG THỜI KỲ ĐÈN ĐỎ:

Để cảm thấy nhẹ nhàng và giảm sự khó chịu khi hành kinh. Nàng nên uống nhiều nước đồng thời ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong lúc đèn đỏ. Vậy con gái nên ăn gì khi đến tháng?

  • Trái cây
  • Các loại đậu
  • Socola đen
  • Các loại rau xanh
  • Sữa chua
  • Thực phẩm giàu axit béo Omega 3 như cá hồi, các loại hạt, bơ
  • Thực phẩm giàu sắt và canxi như thịt bò, yến mạch, ngũ cốc…

Thực phẩm nên ăn khi tới tháng

Trên đây là phần giải đáp của Tinh Hoa Tự Nhiên về câu hỏi: Tại sao tới tháng không được ăn chua. Mong rằng chị em chúng mình sẽ giảm được sự khó chịu, mệt mỏi trong lúc “bà dì” ghé thăm nhé!

Xem thêm:

  • Có Nên Dùng Dung Dịch Vệ Sinh Khi Đến Tháng? Giải Đáp
  • Có Nên Rửa Vùng Kín Bằng Nước Muối Sinh Lý? Giải Đáp 24h
Previous Post

Có nên cạo lông khi thoa kem body không? Giải đáp cụ thể

Next Post

Có nên treo ảnh cưới ở đầu giường không – Bạn cần biết

thanhxuan

thanhxuan

Hello cả nhà! Mình là Thanh Xuân. Mình là blogger, hi vọng với những chia sẻ của mình trong những bài viết sắp tới sẽ giúp các bạn cập nhật thêm nhiều thông tin về nhiều lĩnh vực như: mẹo hay làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, chuyện đời sống hay thủ thuật công nghệ,...

Related Posts

7 loại trái cây bà bầu không nên ăn
SỐNG KHỎE

7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

Tháng Mười Hai 26, 2022
Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không
GIỚI TÍNH

Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

Tháng Mười Hai 20, 2022
Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?
SỐNG KHỎE

[Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

Tháng Mười 19, 2022
Ăn hẹ có bị hôi nách không?
SỐNG KHỎE

Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

Tháng Mười 13, 2022
Next Post
Có nên treo ảnh cưới ở đầu giường không

Có nên treo ảnh cưới ở đầu giường không – Bạn cần biết

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Popular

    Bài Viết Xem Nhiều Nhất

    Serum căng bóng da chống lão hóa
    LÀM ĐẸP

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Tháng Ba 31, 2023
    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?
    LÀM ĐẸP

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Tháng Ba 30, 2023
    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?
    LÀM ĐẸP

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Tháng Ba 29, 2023
    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi
    LÀM ĐẸP

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Tháng Ba 25, 2023
    Da mặt không ăn kem phải làm sao?
    LÀM ĐẸP

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Tháng Ba 25, 2023
    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay
    LÀM ĐẸP

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    Tháng Ba 22, 2023
    No Result
    View All Result

    Trang

    • Chính Sách Bảo Mật
    • Giới Thiệu
    • Home
    • Liên Hệ

    Tinh Hoa Thiên Nhiên

    Tinh túy cho cuộc sống tốt đẹp hơn!

    Hello tất cả các bạn đến với blog của mình!
    Blog Tinh Hoa Tự Nhiên chuyên chia sẻ tin tức tổng hợp, mẹo vặt trong đời sống hằng ngày như: làm đẹp, sức khỏe, công nghệ, trà, cuộc sống hữu ích mỗi ngày.

    Follow Me

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    No Result
    View All Result
    • Home
    • LÀM ĐẸP
    • SỨC KHỎE
    • TRÀ
      • CÔNG THỨC TRÀ
      • VĂN HÓA TRÀ
    • CÔNG NGHỆ
    • TREND & ĐỜI SỐNG

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms bellow to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In