• Home
  • LÀM ĐẸP
    Serum căng bóng da chống lão hóa

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Da mặt không ăn kem phải làm sao?

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    TOP Sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn nhất

    Lưu Ngay Top Sữa Dưỡng Thể Cho Bà Bầu An Toàn Nhất

    Mặt nạ phục hồi da sau peel

    TOP 5 Mặt Nạ Phục Hồi Da Sau Peel Bạn Nên Chọn

    Serum trị thâm mắt lâu năm

    Giới thiệu các loại serum trị thâm mắt lâu năm cực hiệu quả

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
  • Home
  • LÀM ĐẸP
    Serum căng bóng da chống lão hóa

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Da mặt không ăn kem phải làm sao?

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    TOP Sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn nhất

    Lưu Ngay Top Sữa Dưỡng Thể Cho Bà Bầu An Toàn Nhất

    Mặt nạ phục hồi da sau peel

    TOP 5 Mặt Nạ Phục Hồi Da Sau Peel Bạn Nên Chọn

    Serum trị thâm mắt lâu năm

    Giới thiệu các loại serum trị thâm mắt lâu năm cực hiệu quả

  • SỨC KHỎE
    • All
    • DETOX
    • DINH DƯỠNG
    • GIỚI TÍNH
    • SỐNG KHỎE
    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

    7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, phụ nữ mang thai cần chú ý

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không

    Uống cà phê có tốt cho tinh trùng không, nam giới cần biết

    Tại sao tới tháng không được ăn chua

    Tại sao tới tháng không được ăn chua, bạn đã biết chưa?

    Tại sao nhịn ăn sáng lại tăng cân?

    [Bật Mí] Tại Sao Nhịn Ăn Sáng Lại Tăng Cân?

    Ăn hẹ có bị hôi nách không?

    Ăn Hẹ Có Bị Hôi Nách Không? Giải Đáp Ngay

    Tại sao bà bầu không được đi đám ma

    Tại Sao Bà Bầu Không Được Đi Đám Ma [Sự Thật Bất Ngờ]

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Âm đạo giả là đồ chơi cho nam giải quyết nhu cầu tốt nhất

    Dung dịch vệ sinh nam ACEMEN

    Dung dịch vệ sinh nam ACE MAN có tốt không?

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Bạn Nên Bỏ Ngay

    Bà Bầu Có Nên Uống Nhiều Nước Đá Không? Thói Quen Nên Bỏ

  • TRÀ
    • All
    • CÔNG THỨC TRÀ
    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Bà Bầu Uống Trà Mãng Cầu Được Không? Xem Ngay

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Các Loại Trà Không Chứa Caffeine Cực Tốt Cho Sức Khỏe

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Phụ Nữ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Atiso Không? Tin Hay

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Trà Có Phải Là Chất Kích Thích Không? Có Thể Bạn Chưa Biết

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Uống Trà Xanh Có Nóng Không? Sự Thật Bất Ngờ

    Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí Nhanh

    Uống Trà Hoa Đậu Biếc Có Gây Mất Ngủ Không? Bật Mí

    • CÔNG THỨC TRÀ
    • VĂN HÓA TRÀ
  • CÔNG NGHỆ
    • All
    • THỦ THUẬT MÁY TÍNH
    • THỦ THUẬT ĐIỆN THOẠI
    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên

    Tai nghe Bluetooth sạc không vào pin 1 bên – Cách khắc phục đơn giản

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không

    Xem Reels trên Facebook có bị phát hiện không, bạn đã biết chưa?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không?

    Có nên bật chuyển vùng dữ liệu trên iPhone hay không? iFan nên biết

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ

    File Word bị lỗi hiện ký tự lạ, cách giải quyết đơn giản

    Lỗi tự nhảy font chữ trong Word

    Fix lỗi tự nhảy font chữ trong Word nhanh chóng và đơn giản

    iPhone bị mất thanh âm lượng

    Lo lắng vì iPhone bị mất thanh âm lượng? Thủ thuật này sẽ giúp bạn

    Chuyển ảnh thành PDF iOS 16

    Hướng dẫn cách chuyển ảnh thành PDF iOS 16 trong nháy mắt

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không

    Tắt và xóa ảnh trên iCloud có mất ảnh trên máy không? Bạn có biết

    Cách quay video hát nhép trên TikTok

    Hướng dẫn nhanh cách quay video hát nhép trên TikTok siêu đơn giản

  • TREND & ĐỜI SỐNG
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home SỨC KHỎE DETOX

Bí Quyết Uống Bột Trà Xanh Giảm Cân Cực Hiệu Quả

by admin
Tháng Hai 19, 2022
in DETOX
513
0
Bí Quyết Uống Bột Trà Xanh Giảm Cân Cực Hiệu Quả
785
SHARES
3.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Reddit

Uống bột trà xanh giảm cân là phương pháp bạn không nên bỏ qua! Vừa là một sản phẩm tự nhiên, an toàn lại vừa có tác dụng cực kỳ hiệu quả an toàn đấy nhé!

Giúp bạn hiểu rõ về phương pháp uống bột trà xanh giảm cân

Cân nặng có vẻ như là vấn đề muôn thuở, nhất là đối với chị em phụ nữ – người luôn quan tâm đến vóc dáng của mình. Tuy nhiên, không dễ gì để loại bỏ các “bé mỡ” trên cơ thể. Đồng nghĩa với việc không phải phương pháp giảm cân nào cũng hiệu quả. Nhiều chị em vì quá “chán nản”, mất kiên nhẫn và muốn giảm cân nhanh. Vì thế, họ đã tìm đến các phương pháp chẳng mấy an toàn, ảnh hưởng đến sức khỏe. Hôm nay, Tinh Hoa Tự Nhiên sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp giảm cân AN TOÀN chính là uống bột trà xanh giảm cân.

Giúp bạn hiểu rõ về phương pháp uống bột trà xanh giảm cân
Giúp bạn hiểu rõ về phương pháp uống bột trà xanh giảm cân

Uống bột trà xanh có tác dụng gì? Liệu có thật sự hiệu quả cho việc giảm cân?

Không chỉ mới đây mà từ rất lâu, bột trà xanh đã là thành phần được phái đẹp sử dụng để chăm sóc cho dáng vóc của mình. Theo các nghiên cứu cụ thể thì trong bột trà xanh có rất nhiều dưỡng chất. Một vài trong số đó không chỉ có tác dụng chăm sóc sắc đẹp mà còn có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt.

♻ EGCG: là một hợp chất được biết đến với tên khoa học là Epigallocatechin Gallate. Đây là hợp chất polyphenol tự nhiên, có hàm lượng rất cao trong trà xanh. Cùng với một số loại catechins khác thì hợp chất EGCG được đánh giá là một trong những chất chống oxy hóa cực mạnh. Điều này giúp cho tế bào không bị tổn thương hoặc tấn công từ các gốc tự do. Không những thế hợp chất này còn vô cùng hữu ích khi có thể thúc đẩy quá trình giảm cân vô cùng hiệu quả. Hợp chất này có khả năng đẩy mạnh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Không những thế, khi kết hợp với caffeine có trong trà xanh thì hiệu quả càng rõ rệt.

♻ Vitamin C và chất xơ: đây là các chất dinh dưỡng có vai trò rất lớn trong việc chuyển hóa mỡ bên trong cơ thể. Ngoài hợp chất EGCG thì vitamin C và chất xơ cũng được tìm thấy rất nhiều bên trong trà xanh. Chính những chất này càng khiến cho việc hỗ trợ giảm cân đạt kết quả tốt hơn.

♻ Insulin và glucose: kiểm soát được cơn thèm ăn trong quá trình giảm cân cũng là điều vô cùng quan trọng. Insulin và glucose có trong trà xanh được đánh giá là có thể kiểm soát sự thèm ăn của bạn.

 Uống trà xanh giảm mỡ bụng
Uống trà xanh giảm mỡ bụng

Trong một nghiên cứu, những người đàn ông sử dụng chiết xuất trà xanh trước khi tập thể dục. Chất béo trong cơ thể được đốt cháy nhiều hơn 17% những người không uống. Do vậy, khoa học đã cho thấy trà xanh có thể tăng cường đốt cháy chất béo, giảm lượng mỡ. Điều mà quá trình giảm cân luôn luôn cần đến.

Ngoài ra, uống bột trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, loại bỏ độc tố trong cơ thể, thậm chí còn tốt cho tim mạch… cùng rất nhiều lợi ích khác.

Công thức uống bột trà xanh vừa ngon miệng vừa giảm cân

Nhiều người uống trà xanh cảm thấy rất ngon, nhưng một số lại không thích mùi vị của nó. Do vậy, để giúp bạn dễ uống bột trà xanh hơn. Chúng tôi sẽ giới thiệu một số công thức ngon miệng, nhưng vẫn giảm cân hiệu quả nhé!

✪ Bột trà xanh và sữa tươi không đường giảm cân

Đầu tiên, bạn hãy đun sôi khoảng 200ml sữa tươi không đường. Để nguội từ 15 đến 20 phút nhé! Sau đó, bạn chỉ cần cho 3 muỗng bột trà xanh vào khuấy đều lên là được. Nếu muốn ngon hơn, bạn có thể kết hợp cùng vài viên đá lạnh.   =>  Ta đa! Giờ thì bạn đã có một ly sữa trà xanh thơm ngon rồi đấy! Thưởng thức ngay thôi.

Bột trà xanh và sữa tươi không đường
Bột trà xanh và sữa tươi không đường

Một ngày bạn nên uống khoảng 6 lần, một lần 200 – 250ml nhé! Đừng nghĩ rằng uống cùng với sữa tươi sẽ béo lên! Thực tế, sữa tươi không đường cung cấp canxi, vitamin cho cơ thể và đồng thời đốt cháy mỡ nữa đó. Do vậy, bạn cứ yên tâm mà uống nhen!

Nhưng lưu ý nè: Không nên uống vào lúc đói vì có thể làm bạn sót ruột, cào dạ dày. Ai mắc bệnh tiểu đường, dị ứng với trà hoặc sữa, bị huyết áp thì không nên sử dụng nhé!

✪ Công thức Detox giảm cân bằng trà xanh

Những cô nàng hay anh chàng “nghiện” detox thì chắc chắn không thể bỏ qua công thức này. Detox trà xanh, lê, dứa và đu đủ nghe có vẻ lạ lẫm, nhưng lại rất ngon đó! Bạn hãy dùng thử với cách làm “dễ ợt” luôn!

Detox giảm cân bằng trà xanh
Detox bằng trà xanh

 Cách thực hiện: Cắt miếng nhỏ nửa quả lê, đu đủ và dứa và cho tất cả vào máy ép. Sau khi vắt lấy nước, khuấy đều cùng với 1 cốc bột trà xanh và thưởng thức thôi. À! Bạn không nên cho đường để việc giảm cân đạt kết quả tốt nhất.

=> Bạn có thể tham khảo thêm: Lấy lại vóc dáng với detox 7 ngày bằng nước ép

✪ Công thức uống bột trà xanh giảm cân khác

Một cách đơn giản hơn, bạn có thể uống trà xanh giảm mỡ bụng bằng các công thức như: pha bột trà xanh cùng với nước ấm. Dùng đều đặn mỗi sáng thức dậy khoảng 30p trước khi ăn sáng.  Và 1 lần nữa vào buổi tối trước khi ăn khoảng 15p là được.

Ngoài ra, kết hợp bột matcha với mật ong rừng sẽ giúp dạ dày của bạn hoạt động tốt hơn. Thậm chí, da của bạn cũng đẹp lên trông thấy!

Uống bột trà xanh mỗi ngày để giảm cân
Uống bột trà xanh mỗi ngày để giảm cân

❈ Lưu ý khi uống bột trà xanh giảm cân

➤ Không nên lạm dụng quá nhiều, bạn nên uống với liều lượng vừa phải. Tránh gây phản tác dụng nhé! Tốt nhất bạn chỉ nên uống 2 lý bột trà xanh mỗi ngày, vào buổi sáng/tối trước hoặc sau bữa ăn. Không dùng trong lúc ăn bạn nha!

➤ Trong quá trình giảm cân, bạn nên kết hợp với chế độ ăn khoa học, tập thể dục hợp lý. Vì nếu lười thì việc giảm cân sẽ không khả quan lắm đâu.  

➤ Nên chọn những bột trà xanh an toàn, có nguồn gốc rõ ràng, uy tín để sử dụng.

➤ Vậy uống trà xanh bao lâu thì giảm cân? Vấn đề này còn tùy thuộc vào mức độ tập luyện, cùng như chế độ ăn kiêng của bạn.

Với những công thức uống bột trà xanh giảm cân mà mình chia sẻ trên. Hi vọng sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng. Và sở hữu ngay vóc dáng lí tưởng nhé! Chúc bạn thành công!

Previous Post

【Vạch Trần】Dùng Rượu Thuốc Bắc Trị Mụn Có Tốt Không?

Next Post

Đắp Mặt Nạ Bằng Rau Diếp Cá Và Tía Tô Trị Mụn, Nám Cấp Tốc

admin

admin

Related Posts

Các Loại Nước Ép Tăng Sức Đề Kháng - Bạn Nên Bổ Sung Ngay
DETOX

Các Loại Nước Ép Tăng Sức Đề Kháng – Bạn Nên Bổ Sung Ngay

Tháng Ba 6, 2022
Lấy Lại Vóc Dáng Với Detox 7 Ngày Bằng Nước Ép
DETOX

Lấy Lại Vóc Dáng Với Detox 7 Ngày Bằng Nước Ép

Tháng Hai 19, 2022
Uống Detox Mỗi Ngày Có Tốt Không? 99% Bạn Chưa Biết
DETOX

Uống Detox Mỗi Ngày Có Tốt Không? 99% Bạn Chưa Biết

Tháng Hai 19, 2022
Next Post
Đắp Mặt Nạ Bằng Rau Diếp Cá Và Tía Tô Trị Mụn Nám

Đắp Mặt Nạ Bằng Rau Diếp Cá Và Tía Tô Trị Mụn, Nám Cấp Tốc

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Popular

    Bài Viết Xem Nhiều Nhất

    Serum căng bóng da chống lão hóa
    LÀM ĐẸP

    Bỏ Túi Các Loại Serum Căng Bóng Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất

    Tháng Ba 31, 2023
    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?
    LÀM ĐẸP

    Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 3 loại tốt nhất

    Tháng Ba 30, 2023
    Giải đáp – Cho con bú có dùng được Arbutin không?
    LÀM ĐẸP

    Cho con bú có dùng được Arbutin không – Các mẹ nên tìm hiểu

    Tháng Ba 29, 2023
    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi
    LÀM ĐẸP

    Mẹ sau sinh có được dùng lăn khử mùi? Cùng mình tìm hiểu

    Tháng Ba 25, 2023
    Da mặt không ăn kem phải làm sao?
    LÀM ĐẸP

    Da mặt không ăn kem phải làm sao? Giải đáp cặn kẽ

    Tháng Ba 25, 2023
    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay
    LÀM ĐẸP

    Review Kem Chống Nắng La Roche – Posay, Bạn Nên Chọn Loại Nào?

    Tháng Ba 22, 2023
    No Result
    View All Result

    Trang

    • Chính Sách Bảo Mật
    • Giới Thiệu
    • Home
    • Liên Hệ

    Tinh Hoa Thiên Nhiên

    Tinh túy cho cuộc sống tốt đẹp hơn!

    Hello tất cả các bạn đến với blog của mình!
    Blog Tinh Hoa Tự Nhiên chuyên chia sẻ tin tức tổng hợp, mẹo vặt trong đời sống hằng ngày như: làm đẹp, sức khỏe, công nghệ, trà, cuộc sống hữu ích mỗi ngày.

    Follow Me

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    No Result
    View All Result
    • Home
    • LÀM ĐẸP
    • SỨC KHỎE
    • TRÀ
      • CÔNG THỨC TRÀ
      • VĂN HÓA TRÀ
    • CÔNG NGHỆ
    • TREND & ĐỜI SỐNG

    © 2021 Tinh Hoa Tự Nhiên

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms bellow to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In